Senin, 04 Oktober 2010

Pemakai kondom paling banyak

Siapa Pengguna Kondom Paling Banyak?

img
(Foto: thinkstock)
Indiana, Selain sebagai salah satu alat kontrasepsi, kondom juga diketahui sebagai media yang dapat mencegah penularan infeksi penyakit menular seksual. Tapi tahukah Anda, siapa pengguna kondom yang paling banyak?

Sebuah penelitian besar yang dilakukan ilmuwan asal Amerika dan ditambah dari hasil survei terbesar sejak tahun 1992, tercatat bahwa kondom paling banyak digunakan oleh kalangan remaja yang aktif secara seksual.

Peneliti melaporkan hasil studi tersebut yang dipublikasikan hari ini. Dalam studi tersebut tercatat bahwa sebagian besar orang yang aktif secara seksual adalah remaja usia 14 hingga 17 tahun.

"Ternyata ada pengertian yang kontemporer di kalangan remaja. Mereka telah sampai ke titik untuk berpikir tentang hubungan seks dan kondom menjadi bagian dari pilihannya," jelas Dr J. Dennis Fortenberry, seorang profesor pediatri di Indiana University School of Medicine, seperti dilansir dari NYTimes, Senin (4/10/2010).

Menurut Dr Fortenberry, 80 persen remaja laki-laki dan 69 persen perempuan di Amerika dilaporkan merupakan pengguna aktif kondom, sedangkan pengguna dewasa hanya kurang dari 50 persennya.

Dalam studi yang dilakukan terhadap partisipan dengan usia termuda 14 tahun dan usia tertua 94 tahun ini, ditemukan bahwa telah terjadi revolusi seksual di kalangan masyarakat, khususnya di kalangan remaja.

Studi lain dilakukan atas nama Federal Commission for Children and Youth Swiss telah mewawancarai 1.480 orang dengan usia 10 sampai 20 tahun. Hasilnya juga menunjukkan lebih banyak anak usia 12 hingga 14 tahun yang telah melakukan hubungan seks, dibandingkan pada tahun 1990-an.

Hasil penelitian yang dilakukan oleh pemerintah Swiss ini bahkan dijadikan peluang oleh sebuah perusahaan untuk membuat kondom untuk remaja usia 12 tahun.

Kondom Hotshot yang berukuran ekstra kecil itu dijual dengan harga 4,70 poundsterling (Rp 66 ribu) per bungkus (isi 6 buah), ini diciptakan oleh Lamprecht AG, produsen kondom terkemuka di Swiss. Kondom Hotshot ini berdiameter 1,7 inch (4,3 cm).

Ini tempat-tempat latihan bela diri (Jakarta)

Jakarta
  • Kungfu & Wushu
    • Kungfu Shaolin Naga Putih
      • Tempat: Kantor Kecamatan Tebet, Jln. Sahardjo, Jakarta Selatan
        Hari: Sabtu
        Pukul: 16.00-20.00
        Pelatih: Sifu Gatut Swardana
      • Universitas Gunadharma Margonda:
        Kamis: 20.30-22.30
        Minggu: 09.30-13.30
      Hanya Rp 150.000,- per bulan.

      Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi:
      1. Mas Dana di 0859-212-02446
      2. Dwi Satya Ardyanto di 0818-0820-4388 atau dwi.ardyanto[at]gmail.com;
      3. Wahyu Ardhitama di 925-94-710;
      4. Bhakti Nuswantoro di 0812-2700-702
    • Sanshou
      di kemakmuran, sebelah sekolah n gereja tarsisius. Satu tempat dengan kemakmuran billiard club (KBC)
      Pelatih: Pak Surya (Tjhin Hin)
      Contact: 021-91503955
    • Arya duTa Karawaci
      minggu jam 16.00
    • Latihan Beladiri Kungfu Wu Kung
      di gedung serbaguna Sunter Gelora
    • jet kune do Indonesia
      email: jkdindonesia[at]gmail.com
      phone: +62818861866.
      Address: JL.Kemang Dalam X,3B, Jakarta, 12730, Indonesia
      Instructor: Yuri Amadin
  • Taekwondo & Taekwon-Do
    • Taekwon-Do ITF (Chon Ji Dojang)
      Permata Buana Jl. Pulau Sebaru no 38, Jakarta Barat
    • Taekwon-Do ITF
      Pecenongan,samping Ikan Bakar Labuan Lantai Tiga,
      Jadwal: Senin & Kamis Pukul 19.00-21.00WIB
      Kontak: IVAN 08128080889
    • Taekwondo Indonesia Batara Kencana Club
      Wilayah cakupan: BSD,Pamulang,Pondok Cabe,Cirendeu,Cinere.
      Contact Person: Zakiy, zak_edge34[at]hotmail.com (085691842063)
    • Taekwondo WTF Prisma Club
      di deket daerah Ranch Market
    • Alam Sutera
      sabtu jam 15.00
    • Bumi Serpong Damai
      Minggu 16.00
    • BINUS
      Rabu 18.00-21.00
      Minggu 10.00-12.00
    • Taekwondo WTF Teluk Intan
    • Hari: Sabtu 17.00
  • Kendo
    • Kabutowari Kendo Club
      • Stadion Utama Senayan
        Hall Gulat Antara pintu 3 dan 4
        tiap Jumat jam 7 malam
      • GOR cempaka Putih, Masuk Dari Univ. Yarsi
        Hall judo/ karate
        tiap sabtu jam 2 siang
      • Hotel Aryaduta Lippo Karawaci
      • AIKF Pusat
        Puri Bugar, Puri indah meruya
        di hall aerobic lt.1
        tiap sabtu jam 3 sore
    • Shinkendo
      Villa Melati Mas
      Minggu jam 08.00
    • Japanese School
      bintaro sektor 9 jakarta
  • Aikido
    • GOR Cempa Putih
      Hall Judo
      Tiap Rabu dan Sabtu jam 4 Sore dan Minggu jam 9 pagi
    • Arya Duta Karawaci
      Kamis jam 19.00
    • Alam Sutera
    • Vila Melati Mas
      Rabu & jumat 19.00
    • Bumi Serpong Damai
      Aikido di depan santa ursula
    • Bumi Serpong Damai
      Aikido Aikikai
      Rabu 19.00 dan minggu jam 16.00 di belakang kolam renang
    • Aikido IAI
      jln. Duren Tiga di Kampus Biru
    • Aikido Kobayashi Takiotoshi dojo-ciledug
      Hari: sabtu jam 13.00, Minggu jam 10.00
      Gedung suzuki sun motor lt 3
      larangan,ciledug raya (di samping komplek puri betha 1,di depan sd larangan)
      CP: 92110579 (harry)
    • Aikido Mediteranian Dojo
    • tempatnya di PIK. Hari: Rabu & Jumat. 
  • Capoeira
    • GOR Cempaka Putih
      Jln Cempaka Putih Tengah 3 no. 31
      setiap Minggu, jam 11.00 - 13.00
    • Brazilian Martial Art Capoeira
      Citraland Lt. 5 Sebelah Gramedia
      Jam: 19.00-21.00
      Setiap Hari Jumat
      Contact: 0818651040
    • Vila Melati Mas
      Rabu 19.00
  • Krav Maga
    • Tactical Krav Maga Fast Track Course
      Sports club BSD
      Sabtu: 11:30 - 13:30
      Contact: Bapak Nurham di 08161809936
    • Private Dojo di Grenvil
      Grenvil - Tanjung Duren, Jakarta Barat
    • GOR Cempaka Putih
      Jln Cempaka Putih Tengah 3 no. 31
      Sabtu: 11:30 - 13:30
    • Vila Melati Mas
      Sabtu 16.00
    • ADRIA Fitness Center,
      JL. Cempaka V No.33 Bintaro-Jakarta 12330.
      Telp.: 73690174/5 (dengan Pepi/Imel).
      hari Jumat, Jam 19.00-21.00
  • Karate
    • Kyokushin Karate
      Binus Syahdan
      Hari: senin dan jumat
      Jam: 7 malam
      Tempat: hall lapangan basket
    • Wado Ryu Karate
      GOR Cempaka Putih
      Jln Cempaka Putih Tengah 3 no. 31
      Sabtu: 13:00 - 14:30
      Instructor: Ben Haryo
    • PMK Kyokushin
      GOR Grogol
      Jl. Muwardi No.1 Grogol
      latihan: senin dan kamis
      Jam: 19.00
      Contact: 021-5637886
      Pelatih: sensei Leo
    • Kyokushin Karate
      Alam Sutera
      Rabu jam 17.00 dan Sabtu 11.00
    • Kyokushin Karate
      Rabu 11.00 dan minggu jam 09.00 di depan terminal shuttle
    • Taman Palem Sport Club
    • Kyokushin Karate
    • Ade Rai Club Muara Karang Hari: Selasa & Kamis 19.00-21.00
  • Tinju
    • Sasana Albert Resilay
      Di daerah Roxy
    • Sasana Tinju Arseto
      Tanah Abang 3 Taman
    • Sport club
      Taman Palem Cengkareng
      Latihan: Sabtu dan Minggu
      jam: 10.30 WIB
      Biaya: sebulan 100 rb
    • Taman Palem Sport Club
    • Sasana Benteng Merdeka BC, Jakarta
      Jl. Rawa Bebek No. 16 Rt. 14/13, Penjaringan, Jakarta Utara
    • Sasana Demokrat Boxing Camp
      Jl.Kebayoran Baru No 73 C, Velbak, Jakarta Selatan
  • Tong Il Moo Do
    • Istana Pasar Baru (Pintu Air)
      latihan tiap sabtu sore
  • Judo
    • GOR Cempaka Putih
      Jln Cempaka Putih Tengah 3 no. 31
      Sabtu: 10:00 - 12:00
      Instructor: Sensei Saleh
    • Fantastic Fitness (depan Pasar Modern BSD)
      Hari Senin dan Rabu
      Pkl. 19.00 - 21.00 WIB
  • Muaythai
    • MTC (Muaythai Training Camp) Indonesia
      Jl. Panglima Polim II, No. 2 (second floor) deket RS. bersalin Asih
      Blok M - Kebayoran Baru
      Phone: (021) 7208362
    • BAAN Muaythai Club
      Wisma Semeru building (ground floor)
      Jl. Taman Kemang No. 18
      Kemang - South Jakarta
      Phone: (021) 7196502
  • Jujutsu
    • Taman Palem Sport Club
    • Brazilian Jujutsu
      Club Ade Rai
      Muara Karang
      Instructor: Fransino Tirta
  • Silat
    • Sabeni
      di Kebon Jahe VII
      Pelatihnya bang Izul. Cucu dari Kong Sabeni sendiri.
      Rabu dan Jumat jam 19.00
    • Mustika Kwitang
      di Kwitang - Senen
      Pelatih: anaknya Pak Zakaria.
    • Beksi, Cingkrik, dan Rahmad
      Di daerah Kemanggisan
    • Cikalong
      Gedung Hydro Cawang, di samping RS Budi Asih
      Hari jumat pukul 21.00 wib sampai selesai
    • Gerak Saka/Gerak Rasa
      di Belakang Wisma Bidakara, Jalan Rasamala
      Latihannya di lantai 3
      Tiap Selasa Malem jam 21.00
      Kontak: bpk Haji aziz atau bpk Haji Aceng
    • Silat Golok Seliwa
      Latihan setiap:
      Rabu: Jam 19.00
      Minggu: Jam 08.00
      Tempat Masjid LIPI jalan Gatot Subroto Jakarta
  • Chanbara
    • Fantastic Fitness (depan Pasar Modern BSD)
      Hari Sabtu dan Minggu
  • Ninjutsu
    • Konigun Ninjutsu
      Di lapangan jogging seberang bundaran Kelapa Gading
      Setiap hari Minggu
      Jam 16.00 - 18.00
      Contact:
      "Monjin Trey": indonesia[at]konigunninjutsu.com
      "James Haynes": ISHVA[at]hotmail.com
  • Kickboxing
    • Tunas Jaya Kick Boxing
      Jakarta Barat
      Pelatih: Ko Surya
  • Mixed Martial Arts
    • Art of Combat
      The Arcade Dharmawangsa Lt 2 Jl. Dharmawangsa Raya no. 8 Jakarta Selatan
      Telp 021 727 83957
  • Filipino Martial Arts
    • CMAA
      Tempat: Belakang Gedung Tetra Pak. Warung Buncit - Jakarta Selatan
      Waktu: Selasa (20.00), Rabu (18.00), Sabtu (08.00)Jakarta

Pornografi merusak kalangan remaja

Kenapa Pornografi Merusak Anak dan Remaja?

img
(Foto: thinkstock)
Jakarta, Perkembangan teknologi informasi dan komunikasi di satu sisi telah membawa dampak positif pada perkembangan kehidupan masyarakat. Namun, di sisi lain juga membawa efek negatif pada perkembangan anak, terutama pornografi.

Banyak orang yang belum menyadari bahwa anak dan remaja di Indonesia telah terpapar pornografi dalam jumlah yang tidak bisa dibayangkan dan berpotensi menimbulkan kerusakan otak yang melebihi efek narkoba.

Mengapa pornografi sangat rentan bagi anak dan remaja?

"Pornografi dapat memberi dampak langsung pada perkembangan otak anak dan remaja, yang bisa menyebabkan kerusakan otak permanen bila tidak segera diatasi," ujar Dr Mark B. Kastlemaan, pakar adiksi pornografi dari USA, dalam acara 'Seminar Eksekutif Penanggulangan Adiksi Pornografi' di Hotel Grand Kemang, Jakarta, Senin (27/9/2010).

Menurut Dr Mark, ada dua bagian otak yang masing-masing berfungsi untuk berpikir logika (Pre Frontal Corteks atau bagian otak depan) dan emosi reaktif (sistem limbik atau bagian tengah otak).

Pada bagian Pre Frontal Corteks (PFC), otak bertanggung jawab untuk mengontrol konsekuensi, tujuan masa depan, kecerdasan dan rasa peduli dengan orang lain.

Sedangkan pada bagian limbik, otak bertanggung jawab untuk melindungi dari bahaya, keinginan untuk bersenang-senang, tidak peduli dengan konsekuensi dan hanya peduli pada diri sendiri (ego).

"Pornografi sangat rentan pada anak dan remaja karena bagian logika otak belum berkembang dengan baik," jelas Dr Mark lebih lanjut.

Dr Mark menjelaskan, ada 3 tahapan perkembangan otak, yaitu koneksi, pemangkasan dan myelinasi.

1. Koneksi

Tahapan ini adalah ketika anak-anak membawa informasi dari lingkungan sekitar dan menyimpannya di neuron (sel-sel otak). Terdapat triliunan sel-sel otak yang saling terkait. Pada tahapan ini bagian limbik otak berkembang sangat awal dan mencapai puncak pada usia 3 bulan, sedangkan bagian logika (PFC) baru mencapai puncak pada usia 3 tahun.

2. Pemangkasan
Pada tahapan ini, otak melakukan pemilihan informasi mana yang bisa digunakan dan mana yang dibuang. Sambungan-sambungan saraf yang digunakan akan tetap dan menjadi kuat, sedangkan yang tidak digunakan akan 'hilang'. Pada tahapan ini, limbik akan hilang atau terpangkas di usia 5 tahun, sedangkan PFC belum lengkap sampai usia 16 tahun.

3. Myelinasi
Pada tahapan ini, neuron dilapisi oleh zat yang berlemak, licin seperti lilin yang disebut myelin. Bagian limbik akan mengalami proses myelinasi pada usia 7-8 tahun (otak kelihatan seperti 'orang dewasa'), sedangkan PFC belum lengkap sampai usia 25 tahun.

Dari 3 tahapan otak tersebut sangat jelas bahwa bagian otak limbik yang tidak peduli dengan konsekuensi berkembang lebih dulu. Nah, pada anak dan remaja yang bagian otak logikanya belum berkembang, pornografi akan sangat berpengaruh dan rentan menyebabkan adiksi (kecanduan) serta bisa merusak tumbuh kembang otak anak.

Pada pecandu pornografi, Dr Mark menjelaskan, otak akan merangsang produksi dopamin dan endorfin, yaitu suatu bahan kimia otak yang membuat rasa senang dan merasa lebih baik.

Dalam kondisi normal, zat-zat ini akan sangat bermanfaat untuk membuat orang sehat dan menjalankan hidup dengan lebih baik. Tapi dengan pornografi, otak akan mengalami hyper stimulating (rangsangan yang berlebihan), sehingga otak tidak bekerja dengan normal bahkan sangat ekstrem, yang kemudian bisa membuatnya mengecil dan rusak.

"Bila bagian otak limbik selalu digunakan untuk pornografi pada anak dan remaja, maka bagian otak yang bertanggung jawab untuk logika akan mengalami cacat, karena otak hanya mencari kesenangan tanpa adanya konsekuensi," tutur Dr Mark.

Dengan rusaknya otak, maka anak dan remaja akan mudah mengalami bosan, merasa sendiri, marah, tertekan dan lelah. Selain itu, dampak yang paling mengkhawatirkan adalah penurunan prestasi akademik dan kemampuan belajar, serta berkurangnya kemampuan pengambilan keputusan.

"Tapi sebenarnya pornografi pada anak lebih mudah diatasi ketimbang pada orang dewasa," tegas Dr Mark.

Menurut Dr Mark, otak anak yang belum berkembang dengan sempurna sebenarnya bersifat neuro plastic (mudah dibentuk).

Di satu sisi akan berdampak buruk karena pengaruh media dan pornografi akan lebih mudah masuk. Tapi di sisi lain pengaruh tersebut bisa lebih mudah dihilangkan bila ada usaha yang dilakukan perlahan untuk memulihkannya, terutama usaha yang dilakukan oleh orangtua.

Penjelasan Taekwondo

Taekwondo


Taekwondo
Taekwondo Fight 01.jpg
Pertandingan taekwondo dengan regulasi WTF
Nama lain Taekwon-Do, Tae Kwon-Do, Tae Kwon Do
Fokus Kicking/Tendangan
Negara asal Flag of Korea 1882.svg Korea
Olahraga Olimpiade Sejak tahun 2000 (dengan regulasi/peraturan WTF)

Taekwondo
Hangul 태권도
Hanja 跆拳道
Alih aksara
Baru
Taegwondo
McCune-
Reischauer
T'aekwŏndo
Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do, Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia, olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia[rujukan?] dan juga dipertandingkan di Olimpiade.
Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki"; Kwon berarti "tinju"; dan Do berarti "jalan" atau "seni". Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olahraga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.
Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan, tendangan berputar, 45 derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan menjatuhkan, seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan).

Tiga materi dalam latihan

  1. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.
  2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.
  3. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri.

Filosofi sabuk pada Tae Kwon Do

  • Putih melambangkan kesucian, awal/dasar dari semua warna,permulaan.Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar(gibon)1
  • Kuning melambangkan bumi,disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.Mempelajari gibon 2 dan 3.Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.
  • Hijau melambangkan hijaunya pepohonan,pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 2).Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.
  • Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 4).Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.
  • Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 6). Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan.
  • Hitam melambangkan akhir,kedalaman,kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan.Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Juga melambangkan alam semesta.

Terminologi Tae Kwon Do

  1. Sabeum = Instruktur
  2. Sabeum Nim = Instruktur Kepala
  3. Seonbae = Senior
  4. Hubae = Junior
  5. Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
  6. Muknyeom = Meditasi
  7. Dobok = Seragam Tae Kwon Do
  8. Ti = Sabuk Latihan
  9. Oen = Kiri
  10. Oreon = Kanan
  11. Joonbi = Siap
  12. Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse))
  13. Kalryeo = Stop
  14. Keysok = Lanjutkan
  15. Keuman = Selesai
  16. A Nee = Tidak
  17. Yee = Ya
  18. Eolgol = Sasaran atas
  19. Moumtong = Sasaran tengah
  20. Arae = Sasaran bawah
  21. Kyungrye = hormat
  22. chariot= mempersiapkan diri
  23. nici= sekian
  24. belci ki manisi= tempat istirahat
  25. menicip= pengawas taekwondo
  26. dobeon= dua kali
  27. sambeon= tiga kali
  28. iljang= satu
  29. ijang= dua
  30. samjang= tiga
  31. sahjang= empat
  32. ohjang= lima
  33. yukjang= enam
  34. chiljang= tujuh
  35. paljang= delapan

Pukulan, Tendangan, dan Tangkisan

Pukulan

  • Yeop Jireugi = Pukulan Samping
  • Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas
  • Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait
  • Pyojeok Jireugi = Pukulan Dengan Sasaran
  • momtong jireugi= pukulan mengarah ke tengah(pukulan mengarah ke ulu hati)
  • are jireugi= pukulan ke bawah
  • oreon jireugi= pukulan dengan tangan kanan yang dilakukan sambil menendang(ap chagi)
  • Eolgol jireugi=pukulan ke atas (pukulan mengarah ke kepala)
  • hengek= menunduk
  • ap chumbi= siap

Tendangan

  • Ap Chagi = Tendangan depan
  • Dollyo Chagi = Tendangan setengah melingkar
  • Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki
  • Dwi Chagi = Tendangan belakang
  • Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat
  • Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat
  • Goley chagi= Tendangan ganda
  • Sip Chagi An Chagi= Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki
  • Penriyti Chagi= Tendangan keliling.
  • Dwi Hurigi= Tendangan berputar melalui belakang.
  • Del'o chigi= Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit

 Tangkisan

  • Aremagi = Tangkisan bawah
  • Eolgol Ceceumaki = Tangkisan ke arah kepala
  • Bakat Momtong Bakat Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.
  • Bakat Momtong An Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.
  • An Magi = tangkisan dari arah luar.
  • Bina Magi an magi= tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas.
  • An palmok montong bakat magi= tangkisan ke arah lengan bawah

Bagi yang suka minuman soda hati-hati ..

Penyakit yang disebabkan Minuman Bersoda

Anda penyuka minuman bersoda? Mulai saat ini, berhati-hatilah. Anda harus tahu bahwa di balik sensasi rasanya yang menyegarkan, minuman bersoda menyimpan bahaya yang serius bagi tubuh.
Apa sajakah bahaya dari minuman bersoda tersebut?
Membahayakan Ginjal
Amerika Serikat melakukan penelitian mengenai bahaya tersebut terhadap 3256. Mereka rutin mengkonsumsi minuman bersoda minimal 2 kali sehari. Hasilnya, sebanyak 30% responden mengalami kerusakan ginjal dan penurunan fungsinya.
Menurut para ahli, hal ini terkait dengan kandungan minuman bersoda, yakni pemanis buatan, pewarna buatan, kafein, dan asam fosfat.
Meningkatkan Risiko Diabetes
Para penderita penyakit diabetes sangat dilarang untuk mengkonsumsi gula. Hal ini karena hormon insulin yang ada di dalam tubuhnya tidak cukup, bahkan tidak sanggup untuk mengubah zat gula tersebut menjadi gula otot (glikogen). Akibatnya, gula darah (glukosa) akan meningkat dan membahayakan.
Ingat, diabetes juga merupakan salah satu penyakit yang bisa memicu penyakit yang lain, misalnya stroke dan kerusakan jantung koroner. Jika Anda banyak mengkonsumsi minuman bersoda, selain berpotensi menyebabkan diabetes, stroke dan kerusakan jantung korone juga bisa terjadi. Perlu dicatat bahwa penyakit diabetes timbul tak hanya karena faktor keturunan. Orang yang asalnya normal pun bisa menderita penyakit diabetes.
Meningkatkan Risiko Obesitas
Minuman bersoda kaya akan kalori. Kalori yang masuk ke dalam tubuh bisa meningkatkan risiko obesitas. Tak hanya bagi orang yang sudah dewasa, anak-anak bisa menderita obesitas.
Di Amerika Serikat, tingkat obesitas pada anak-anak sangatlah tinggi. Salah satu penyebabnya adalah minuman bersoda. Anak-anak di Amerika Serikat mengkonsumsi minuman bersoda layaknya meminum air putih. Setelah makan, mereka pasti minum minuman bersoda. Hasilnya, mereka banyak yang menderita obesitas.
Ingat, obesitas merupakan salah satu pemicu dari munculnya penyakit-penyakit lain. Di antaranya diabetes, stroke, kerusakan jantung koroner, dan berbagai penyakit serius lainnya.
Meningkatkan Risiko Tulang Rapuh
Salah satu kandungan minuman bersoda adalah asam fosfat. Dalam suatu penelititan, asam fosfat ini bisa menyebabkan penyakit kerapuhan tulang. Hal ini karena asam fosfat bisa melarutkan kalsium yang ada di dalam tulang. Akibatnya, tulang menjadi rapuh dan keropos.
Universitas Harvard pernah membuat penelitian mengenai hal ini. Mereka mengamati seorang atlet remaja pengonsumsi minuman bersoda dan yang tidak mengkonsumsi minuman bersoda. Hasilnya, atlet remaja pengonsumsi minuman bersoda mengalami patah tulang 5 kali lebih banyak daripada atlet remaja yang tidak mengkonsumsi minuma bersoda.
Meningkatkan Risiko Kanker Pankreas
Dalam suatu penelitian di Amerika Serikat, kandungan minuman bersoda dipercaya sebagai salah satu pemicu timbulnya kanker pankreas. Dalam penelitian tersebut, 87% responden yang minimal mengkonsumsi minuman bersoda 2 kali sehari mengalami peningkatan risiko kanker pankreas.
Penelitian dilakukan terhadap 60524 responden (pengonsumsi minuman bersoda) selama 14 tahun. Hasilnya, sebanyak 87% mengalami risiko kanker pankreas yang terlihat melalui gejala-gejalanya.
Meningkatkan Kerusakan pada Gigi
Dalam suatu penelitian, 3200 orang responden mengalami kerusakan gigi akibat mengkonsumsi minuman bersoda. Hal ini tentu saja akibat kandungan zat gula yang ada di dalam minuman tersebut. Tak hanya itu, asam fosfat juga turut memperburuk kerusakan gigi dengan cara melarutkan kalsium gigi.
Meningkatkan Ketergantungan pada Kafein
Minuman bersoda mengandung kafein. Zat ini sejak dulu dikenal sebagai zat yang mampu membuat orang ketergantungan. Meskipun kafein mempunyai efek positif terhadap tubuh, efek negatif kafein ternyata lebih banyak. Misalnya, membuat jantung berdebar, insomnia, tekanan darah rendah, dan lain-lain.
Setelah menyimak bahaya-bahaya minuman bersoda tersebut, ada baiknya Anda segera mengganti menu minuman bersoda dengan minuman lain yang bermanfaat bagi kesehatan. Misalnya, susu sapi, susu kedelai, air putih, teh hijau, teh hitam, jus buah-buahan, atau yoghurt. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari risiko penyakit-penyakit serius yang mengancam tubuh.

Liverpool makin terpuruk

Liverpool dan Zona Degradasi
Doni Wahyudi - detiksport



Jakarta - Hingga setidaknya dua pekan ke depan, Liverpool harus mengakrabi wilayah yang jarang mereka kunjungi sebelumnya: zona degradasi. Situasinya bisa berbahaya karena The Reds bisa bertahan di sana untuk periode yang lama.

Kekalahan, sayangnya, sudah bukan hal mengejutkan lagi buat Liverpool di musim ini. Namun hasil yang mereka dapat di pertandingan ketujuh Liga Inggris kemarin malam benar-benar dirasa sangat mengkhawatirkan.

Menjamu klub berstatus promosi, Blackpool, The Reds takluk 1-2. Steven Gerrard cs bahkan sempat tertinggal lebih dulu 0-2 hingga turun minum tiba. Ini bukan kali pertama The Kop takluk karena mereka sebelumnya dipecundangi Manchester City 0-3 dan tunduk 2-3 saat menantang Manchester United.

Yang  kemudian membuat anak didik Roy Hodgson makin dapat sorotan adalah posisi mereka di klasemen sementara. Baru meraih satu kemenangan dan tiga hasil imbang, cuma enam angka dimiliki Liverpool yang membuat mereka harus rela bertengger di zona degradasi, posisi 18. Klub pemilik lima gelar Liga Champions itu cuma punya satu poin lebih banyak dibanding Wolverhampton dan West Ham United yang jadi juru kunci klasemen.

Musim kompetisi masih sangat panjang buat Liverpool untuk berpikiran positif dan serius memperbaiki diri.  Namun fakta bahwa mereka baru memenangi satu laga dan terlempar ke zona merah saat musim baru berusia tujuh pekan rasanya sulit diterima.

Sejak era Premier League dimulai tahun 1992 silam, ini adalah posisi terburuk yang pernah didapat Liverpool. Statistik Opta malah mencatat kalau apa yang didapat The Reds di awal musim ini merupakan yang terburuk sepanjang 57 tahun terakhir.

Kabar buruk buat Liverpudlian adalah fakta bahwa kali terakhir The Kop menjalani start seburuk ini mereka kemudian terdegradasi. Kejadian tersebut terjadi di musim 1953/54, di mana Liverpool menjadi juru kunci di Divisi Utama Liga Inggris yang masih diikuti oleh 22 klub.

Saat itu cuma sembilan kemenangan didapat "Si Merah", dengan 10 laga lainnya berakhir imbang dan 23 lainnya berkesudahan dengan kekalahan. Total poin yang dikumpulkan Liverpool saat itu berjumlah 28, terpaut 39 dengan Wolverhampton Wanderers yang jadi kampiun.

Terjerembab ke divisi di bawahnya, Liverpool butuh waktu 10 tahun untuk kembali ke kasta teratas. Faktor utama pendongkrak Liverpool bisa kembali ke divisi utama di tahun 1964 adalah dikontraknya Bill Shankly  di tahun 1959.

Namun justru dari situlah salah satu periode terbaik klub tersebut lahir karena Shankly  berhasil mempersembahkan banyak kejayaan buat publik Anfield. Beberapa trofi yang dimenangi Liverpool saat itu adalah juara Liga Inggris, (1964), Charity Shield (1964), Piala FA (1965), Piala Liga (1966), Charity Shield (1966), Liga Inggris (1973), Piala UEFA  (1973), Piala FA (1974) dan Charity Shield (1974).

Untuk musim ini masih banyak waktu dimiliki Liverpool untuk terus memperbaiki performa dan keluar dari zona degradasi mengindari terulangnya sejarah 57 tahun lalu. Namun memperbaiki itu semua diyakini bukan pekerjaan yang mudah dan bisa dilakukan dengan cepat.

Banyak yang menyebut kalau hasil buruk yang didapat Liverpool disebabkan ketidakbecusan sang pemilik Tom Hicks & George Gillette. Sementara menyusul kekalahan atas Blackpool suara-suara yang meminta Hodgson diganti juga mulai terdengar.

Apapun masalahnya, Liverpool harus cepat menuntaskan itu semua. Kalau tidak, nama besar mereka di Inggris dan Eropa bisa tinggal sejarah. Untuk sementara, hingga pertandingan Liga Inggris berikutnya dengan menghadapi Everton pada 17 Oktober, Liverpool terpaksa harus berada di wilayah yang sangat jarang mereka singgahi: zona degradasi.

Kemenangan telak buat Real Madrid

Ronaldo Dua Gol, Madrid Lumat Depor 6-1
Kris Fathoni W - detiksport

Madrid - Real Madrid tampil perkasa di Santiago Bernabeu saat menjamu Deportivo La Coruna. Tamunya itu dilumat habis oleh Cristiano Ronaldo cs dengan skor 6-1.

Di partai-partai La Liga sebelumnya, Madrid acap tampak kesulitan menembus pertahanan lawan. Sebagai gambaran, lihat laju Si Putih yang cuma bisa bikin enam gol dari lima partainya di La Liga Primera.

Akan tetapi, tidak demikian halnya penampilan mereka dalam laga kontra Depor, Senin (4/10/2010) dinihari WIB. Dengan gemilang, Ronaldo (dua gol), Mesut Oezil, Angel Di Maria dan Gonzalo Higuain memberondong gawang Depor.

Depor sendiri hanya bisa mencetak satu gol hiburan lewat Juan Rodriguez, setelah nyaris 20 menit sebelumnya rekan satu timnya, Ze Castro, membuat gol bunuh diri.

Artinya, total gol yang dibuat Madrid ke gawang Depor dalam laga ini sudah setara dengan jumlah gol mereka di lima laga sebelumnya.

Kemenangan membawa Madrid menyalip Barcelona di papan klasemen. Madrid kini duduk di posisi tiga dengan angka 14, unggul satu poin dari Barca. El Real sendiri hanya terpaut satu angka dari Villarreal yang ada di posisi dua dan Valencia si pemuncak klasemen.

Jalannya Pertandingan

Baru lima menit pertandingan berjalan, Madrid sudah memimpin. Dari sepak pojok Mesut Oezil, bola diteruskan tandukan Cristiano Ronaldo untuk masuk ke dalam gawang.

Madrid menggandakan keunggulan ketika laga memasuki menit ke-23. Oezil kali ini berganti menjadi pencetak gol setelah menuntaskan umpan terobosan dari Gonzalo Higuain.

Sepuluh menit berselang, gol kembali lahir. Higuain berhasil lolos dari jebakan offside dan kemudian melepaskan umpan ke arah kotak penalti yang dapat diselesaikan dengan baik oleh Angel Di Maria.

Sebelum jeda, peluang emas untuk bikin skor jadi 4-0 dimiliki oleh Sami Khedira. Tapi alih-alih langsung menyepak, ia malah mengopernya ke Ronaldo yang tembakannya masih tak tepat.

Masuk ke paruh kedua, Madrid menambah keunggulan saat babak ini baru berjalan enam menit. Kombinasi Di Maria dengan Higuain kembali berbuah, dengan Higuain yang kini jadi pencetak gol.

Madrid tampak belum puas dengan skor empat gol tanpa balas. Sebuah kerjasama dari Ronaldo dan Marcelo dituntaskan dengan sepakan dari si pemain belakang yang mengenai Ze Castro dan meluncur masuk ke gawangnya sendiri. 5-0 untuk Madrid.

Gol untuk kali keenam lahir di dalam pertandingan. Tapi untuk kali pertama, gol ini dicetak pemain Depor setelah tandukan Juan Rodriguez tak tertahan masuk ke gawang Madrid.

Di menit akhir laga, Ronaldo menambah satu gol. Lewat aksi individu, ia sukses menggenapkan pesta kemenangan Madrid 6-1.

Susunan Pemain:

Real Madrid: Iker Casillas; Ricardo Carvalho, Pepe, Marcelo, Sergio Ramos, Xabi Alonso, Sami Khedira (Lassana Diarra '45), Gonzalo Higuain, Mesut Oezil (Esteban Granero '69), Cristiano Ronaldo, Angel Di Maria (Juan Carlos '78).

Deportivo La Coruna: Manu; Ze Castro (Aythami Artiles Oliva '67), Alberto Lopo, Claudio Morel Rodriguez, Manuel Pablo, Ruben Perez, Antonio Tomas, Lassad Nouioui (Adrian '63), Saul (Juca '51), Andres Guardado, Juan Rodriguez.

Bagaimana fans Madrid cukup puas kah dengan kemenangan minggu ini??